健康

箸休め

購入から2年、マッサージグッズ【かたお】使ってんの?ものぐさ女の使用報告

LaVIE シリーズのセルフマッサージボール【かたお】購入から2年、使い倒した感想をまとまています。
老活・終活

オムロン低周波治療器の効果は?中年女、頑固な肩こり解消への道

オムロン低周波治療器のレビューです。使い勝手や効果を記事にしています。
箸休め

ウオーキング運動がてら、鳥取でド定番の花見スポットを巡る

桜の名所をウオーキングしました。健康と目の保養の一石二鳥。
箸休め

きくち体操、中高年に人気の理由は3つあった

話題のきくち体操、どんなの?何が違うの?個人的な見解で魅力を探ってみました。
老活・終活

体の不調、ハーブティーとアロマオイルの2本立てで和らげる

飲み物は数々あるけれど、ハーブティーとアロマ精油を生活に取り入れて、不調を減らそう。
老活・終活

サバ缶と白菜で和風ロール煮、健康&節約レシピは初老に優しい

人気沸騰中の『サバ缶』は、健康にも美容にも引っ張りだこ。その上お財布にも優しいとくれば、レシピを増やさない手はありません。
老活・終活

冬の間の運動不足に、ステッパーは効果ある?1カ月試した結果

3日坊主、運動苦手・・そんな私が続けられた、ステッパー。運動の成果を数値で公開。
老活・終活

口内を噛む原因は、頬のたるみにも関係があった。50代の予防法は?

うっかり、ガジッっと頬の内側を噛んだ経験ありますよね。疲れ以外の原因も。原因と対策を調べました。
箸休め

かたおでセルフでマッサージ。肩こり・腰痛ほぐしにジャストフィット!

慢性的な肩こり・腰痛で困っていませんか?認知度高めのグッズを試した感想です。
老活・終活

流行も怖くない、インフルエンザ予防にアロマオイルを使ってみよう

アロマの使い方・種類・感染予防に向いているもの、感想など紹介しています。
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